益生菌的吃法 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

益生菌的活性會隨著時間逐漸減弱，而且保存溫度越高，下降速度越快。因此建議益生菌開封後盡量在新鮮時食用，同時存放在陰涼處或冷藏保存，以維持益生菌的活性。

2024年1月8日—和一般用藥常識相同，服用益生菌搭配冷溫水為宜，千萬別跟咖啡、茶或含有咖啡因成分的飲品一起服用，如果非喝不可，建議二者相隔約1-2小時為宜。

2023年2月8日—NG益生菌吃法一：時間不正確.益生菌可分為兩種，有做包埋的和未做包埋的。如果是未包埋的益生菌，因為本身不耐胃酸和膽鹽，因此會放在飯後補充。如果是有 ...

2023年11月1日—低存活率菌種，較無益生菌早上吃還是晚上吃比較好的問題，主要差別在於「是否空腹」，通常會建議空腹時食用，益生菌早上空腹吃或益生菌睡前吃皆可，主因是 ...

2024年1月6日—益生菌有改變細菌叢生態的功效，平時有異味、悶熱時，可以透過補充專利的益生菌來抵抗私密環境的壞菌生長，特別是與蔓越莓共同搭配，能幫助呵護效果更加倍 ...