紅棗銀耳蓮子湯功效 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年9月26日—蓮子是人們普遍會使用的食材，無論是料理、甜品都能見到其身影。除烹飪外，蓮子在中醫還被作為藥材，能改善失眠、消化不良及高血壓等病症；經過現代醫學 ...

步驟一、新鮮白木耳免泡水、去蒂頭，沖洗後手撕適口大小即可步驟二、將1000cc的水中放入蓮子、紅棗與枸杞，熬煮至滾步驟三、水滾之後，加入新鮮白木耳小火熬30分鐘步驟四、 ...

2021年10月10日—劉怡里表示，白木耳屬於高纖的健康蔬菜，主要原因為含有豐富的膳食纖維，具有穩定血糖、代謝血脂、促進腸胃蠕動等3大功效，相當適合想減重者，以及嚴格 ...

二、調節血脂血糖...白木耳的纖維和多醣類除了可以幫助排便，同時有助體內膽酸透過糞便排出代謝，降低體內的壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）濃度，而纖維和多醣類也可減緩 ...

2022年10月14日—肌膚保水：白木耳含有特殊的膠質，具有保濕滋潤，幫助皮膚水潤有彈性。銀耳蓮子湯是首選，白木耳料理可加味.最耳熟能詳的白木耳料理就屬銀耳蓮子湯 ...