紫米飯糰的熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

紫米飯糰;卡路里目標1773卡.227/2000卡;脂肪60克.7/67克;毫克.337/2300毫克;膽固醇300毫克.--/300毫克 ...

肉鬆菜脯紫米飯糰.每一份量：.1個.559.卡.53%.73.8g.碳水化合.39%.24g.脂肪.9%.12g.蛋白質.一碗附筷子的拉麵的插圖.使用MyFitnessPal追蹤主要 ...

2016年10月11日—食物名稱：素食紫米飯糰食材種類：紫米素鬆酸菜豆干照片是否為自行拍攝：是我同意服務規範：http://goo.gl/YXCnT1謝謝營養師.

2023年5月15日—對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，其實水煮餐的紫米也是一種精緻澱粉，且紫米的抗性澱粉含量低，就算變冷吃，也不會降低熱量。

2017年2月10日—請問，我的tdee是2300左右，每天攝取1500-1800卡路里，但當中有500-800卡路里是從零食來的（朱古力/餅乾/薯片），這樣的話能減到嗎？

...熱量整整少了200大卡；鮮肉水煎包改點菜包，熱量也少了140大卡。飯糰真的是熱量太高，能不吃就別吃。真嘴饞，將白糯米改成紫米、油條改成蛋或肉，讓營養加分、熱量 ...

紫米纖呷飯糰【成分】紫米、白米、皮絲、杏鮑菇、紅蘿蔔、蜜黑豆、櫛瓜1.5種口味皆由營養師調配「低卡+蛋白質」2.1顆250克，有包足感，又是低熱量。