茶當水喝 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2019年4月5日—多喝水能維持身體機能運作，然而許多網友卻認為水沒味道，因此在怕胖的情況下，便「以茶代水」，究竟可不可行引發網友熱議。毒物專家顏宗海曾指出， ...

而茶除了含有茶鹼、單寧酸之外，還含有具利尿效果的咖啡因，因此，如果把茶當水喝，可能會使體內更缺水，再加上腸胃蠕動差，不便秘也難。

研究還指出，過量的茶鹼會增加腎絲球過濾率和降低腎小管的再吸收，最後導致便秘問題。而茶除了含有茶鹼、單寧酸之外，還含有具利尿效果的咖啡因，因此，如果把茶當水喝 ...

2022年6月17日—天氣越來越熱，需要適時補充水分以防脫水、中暑，一般成人可以透過喝水公式計算每天該喝的水量，不過不少人沒有喝水習慣，只喝茶或咖啡，有腎臟科醫師 ...

2019年11月7日—陳柏臣解釋，如果要喝茶的話，必須喝非常稀釋的茶葉，這樣才能補充到水分，但很多人的茶濃度還是太高，會出現利尿作用，再加上嚴重流汗，就導致脫水跟 ...

但是，水沒有味道，很多人不愛喝，都用茶來代替水，甚至認為茶是用水泡的，所以喝茶也能補充水分。對此江坤俊解釋，茶是不能代替水的，茶裡面有利尿成分， ...

2019年11月28日—但是，水沒有味道，很多人不愛喝，都用茶來代替水，甚至認為茶是用水泡的，所以喝茶也能補充水分。對此江坤俊解釋，茶是不能代替水的，茶裡面有利尿成分， ...

2020年11月26日—已經貧血的民眾若長期過量喝濃茶，茶中過量的單寧酸會降低小腸的分泌物、抑制腸道的蠕動，也會影響鐵質的吸收，降低鐵在體內的吸收率，恐會加重貧血的狀況 ...