蓮子食譜 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2024年3月14日—蓮子是天然的抒壓劑，可清心火、除煩熱、養心安神。·4種測試方法分別是（左上）「懶人法」不做任何預備，即拆包裝即煲；（右上）用清水浸30分鐘後煲；（ ...

塔香蓮子1.蓮子洗淨放入滾水中汆燙5分鐘至浮起，瀝乾水分，以稍多的油炸蓮子殼裂開，取出瀝油備用。2.熱鍋，倒入少許油，放入蒜末、薑末炒香，再放入辣椒末與蓮子 ...

減緩發炎：蓮子含有具抗氧化功效的黃酮類化合物，有助於減緩體內發炎機率。·先將蓮子洗乾淨，並將蓮子心取出。·先將蓮子洗乾淨、蒸好後，可以用電鍋煮蓮子，再外鍋加2 ...

蓮子料理怎麼做才好吃？這裡有388篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：銀耳蓮子桃膠甜湯,糖水：椰汁黑糯米蓮子糖水,蓮藕蓮子菱角排骨湯,蓮子紅棗桂圓湯, ...

蓮子湯料理怎麼做才好吃？這裡有72篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：黑糖銀耳紅棗枸杞蓮子湯（大同電鍋）,冬瓜雞肉片蓮子湯（大同電鍋）,養生蓮子湯（低醣生酮 ...

愛料理「蓮子湯」食譜，有最新的蘋果.銀耳.雪蓮子湯，以及紅棗枸杞銀耳蓮子湯、消水腫又養顏美容~紅豆茯苓蓮子湯。也有蓮子、蓮子雞湯、蓮子排骨湯、蓮子粥、蓮子木耳 ...

做法：·鳳梨切小塊加糖100g煮約半小時備用。·蓮子洗淨，加水(淹過蓮子的量即可)煮開，加入蓮子煮約5分鐘再加入糖100g煮5分鐘備用。·白木耳浸泡1晚，洗淨後撕小塊加水 ...

蓮子·銀耳紅棗蓮子湯【電子鍋料理】·桂圓銀耳蓮子湯（輕鬆煮濃膠質）·芋頭蓮子湯（電鍋料理）·木瓜蓮子雞湯·【老菜脯蓮子薏仁排骨湯】清心安神的湯品·黑糖銀耳 ...