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2022年8月1日—運動後一定要喝運動飲料幫助恢復體力嗎？那可不一定！廖嘉音營養師表示，運動飲料的主要成分包括糖分、水分與電解質，適合在從事中高強度運動、大量流 ...
運動後一定要喝運動飲料幫助恢復體力嗎？那可不一定！廖嘉音營養師表示，運動飲料的主要成分包括糖分、水分與電解質，適合在從事中高強度運動、大量流 ...
2022年5月11日—運動飲料含有水分、電解質，但同時也添加了不少的糖分、香料等食品添加物，這些額外的成分對於身體來說未必有幫助，反而可能是負擔。根據國民健康署建議： ...
2022年5月11日—運動飲料含有水分、電解質，但同時也添加了不少的糖分、香料等食品添加物，這些額外的成分對於身體來說未必有幫助，反而可能是負擔。根據國民健康署建議： ...
2019年5月14日—運動營養師楊承樺表示，運動飲料中少量的糖分與電解質，可提供運動中所需的能量，減緩運動中的疲勞感，以及促進蛋白質修復肌肉的受損；與喝水相比較，更能 ...
2019年5月14日—運動營養師楊承樺表示，運動飲料中少量的糖分與電解質，可提供運動中所需的能量，減緩運動中的疲勞感，以及促進蛋白質修復肌肉的受損；與喝水相比較，更能 ...
2019年10月26日—對於一些研究顯示，超過2個小時的運動，例如馬拉松、單車與鐵人三項等，運動飲料的功能性好處的確有幫助。針對這些長時間、著重在耐力的運動來說，運動 ...
2019年6月17日—鄭醫師說，在糖分幫助下，可以更有效吸收水分及電解質，因此夏天持續流汗或運動超過一小時，飲用含有0.1~0.2%鹽、4~-8%糖的飲料，有助於預防中暑。他表示 ...
2017年8月2日—近年來健康意識高漲、運動風氣興盛，運動時來罐冰冰涼涼的運動飲料真是大快人心，但你知道什麼狀況才需要喝運動飲料嗎？讓《食力》帶你一起來了解。
2020年6月12日—補充流失的水分；·補充大量流失的電解質；·補充運動過程中因消耗的能量如肝醣，來幫助體能回復。而國家標準（CNS）對運動飲料有其規範（見下表）：.