關東煮熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年12月8日—黃乙心營養師在臉書分享「關東煮熱量大解密」表示，關東煮熱量綠燈區，熱量大約都在50大卡以下，蔬菜更是熱量極低食，可以放心的吃，但如果專挑加工製品吃 ...

嚴選使用在地食材-埔里筊白筍，口感清甜爽口.熱量7kcal脂肪0g鈉78mg.22元.白蘿蔔.中心採十字切法提升入味度，口感鮮甜！熱量8kcal脂肪0g鈉61mg.15元.日式炙燒 ...

2022年12月2日—關東煮熱量綠燈區.包括筊白筍（表2）、白蘿蔔、香菇、杏鮑菇、豬血、黃金魚蛋、花枝丸、高麗菜捲。黃乙心說明，綠燈區食物熱量大約都在50大卡以下，蔬菜 ...

2023年1月7日—劉馥萱表示，人一天建議攝取的熱量約為1200到2400大卡左右，鈉則是2400毫克，高熱量跟高鈉飲食除了會造成肥胖外，也會影響健康，因此建議關東煮選擇原態 ...

2023年1月11日—黃乙心營養師也在臉書分享「關東煮熱量大解密」，並表示關東煮的熱量綠燈區就是原型食物類，熱量大約都在50大卡以下，蔬菜更是熱量極低可以放心吃。如果專 ...

2023年1月6日—劉馥萱表示，人一天建議攝取的熱量約為1200到2400大卡左右，鈉則是2400毫克，高熱量跟高鈉飲食除了會造成肥胖外，也會影響健康，因此建議關東煮選擇原態 ...

2022年11月23日—關東煮熱量排行榜：.NO.1豬血糕一份75克130kcal。NO.2黑輪一份70克119kcal。NO.3福袋一份50克110kcal。NO.4豬肉貢丸一份50克99kcal。NO.5油 ...

2022年12月4日—黃乙心透過臉書粉專「營養師Feibi」分享「關東煮熱量大解密」，表示關東煮熱量紅燈區，大多都屬於加工製品，不僅熱量高、鈉含量也蠻高的哦！記得適量就好 ...

2022年12月8日—黃乙心營養師在臉書分享「關東煮熱量大解密」表示，關東煮熱量綠燈區，熱量大約都在50大卡以下，蔬菜更是熱量極低食，可以放心的吃，但如果專挑加工製品吃 ...

2023年11月25日—【＃一張圖懂吃】超商關東煮熱量圖鑑寒風一吹來，身心都涼了一半，想吃碗熱熱的東西，除了燒仙草、薑母鴨外，關東煮也是不錯的選擇，好食課