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作为国人一年四季都离不开的美食，饺子是不是健康食品？为什么教练让你少吃饺子？要知道不健康的饺子，8个饺子的热量相当于一个汉堡，可不可怕！饺子到底好不好？
2021年8月8日—餃子口味繁多，不過選錯餡隨時誤踏健康陷阱！有台灣營養師提醒水餃不同餡的熱量差異可以相當大，而很多人愛吃的韭菜水餃更是熱量最高的口味， ...
2018年5月1日—一口水餃，有菜有肉，好吃又方便，但市售餃子脂肪比例偏高，佔總熱量四成之多！如何才能吃到健康均衡的餃子，來看看營養師的家傳...
2021年2月17日—煎餃或者油炸餃子的脂肪含量較。食用後，人體攝入的熱量就會超標，相對來說不那麼健康。
2021年1月3日—如果是自己動手包餃子，選擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜，像是絲瓜、香菇也能創造爆汁口感，少了油脂多了纖維，吃起來更健康均衡。
2020年6月12日—10款健康低脂急凍餃子.根據食安中心的指示，每100克固體食物中不多於3克脂肪先可以稱為「低脂」， ...
2021年1月2日—高敏敏認為，現在的水餃不用搭配任何沾醬就已經非常夠味，因此吃原味最健康，並建議想吃餃子時，可以選擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜、絲瓜、香菇等， ...
減重飲食食材☀不節食減肥☀餃子營養成分均衡，易轉化能量又容易消化排泄，是順應人體機能的健康瘦身法。韭菜、大蒜等暖身食材促代謝，一顆就有五大營養素！餃子瘦身法 ...
2020年7月21日—冷凍餃子是常見的貯糧，不外出用膳，或想簡簡單單煮，餃子美味、方便又飽肚。享用美食的同時，若能兼顧健康更好。小小一隻餃子，大可能潛藏高脂陷.
2023年2月16日—10顆水餃等於1個便當！營養師授3訣竅吃餃子不爆卡改5配方可口又健康·1..不沾醬油直接吃·2.每次吃不超過10顆·3.飯後散步助消化·1.使用脂肪較少的豬肉 ...