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2020年11月26日—高敏敏分享各款抹醬配吐司的熱量，其中冠軍為香蒜吐司，薄片189Kcal、厚片則有389Kcal；第二名是奶油吐司，薄片175Kcal、厚片375Kcal；接著則是榛果吐司， ...
2021年10月23日—營養師高敏敏在臉書粉絲專頁「高敏敏營養師」發文分享了抹醬吐司熱量排行榜，第1名是香蒜吐司，厚片389大卡、薄片189大卡，第2名為奶油吐司，厚片375大卡 ...
2020年11月26日—薄片吐司—70大卡/片（一般早餐店賣的方形吐司）·厚片土司—270大卡/片（將近一碗白飯的熱量！）·鮮奶吐司—160大卡/片（麵包店可見的鬆軟大片吐司）.
2020年3月30日—營養師提醒，雖然這類醬料對身體有益，但屬於油脂類食物，吃太多是會胖的。3.法式香蒜醬、奶油醬、法式奶酥醬.這些都是以奶油為基底製 ...
2022年11月2日—天啊～誰也沒想到香蒜醬竟是熱量最高的抹醬之王，大蒜本身含水量約37％，想做成抹醬需加入多量油脂、糖分、奶粉調味、增稠，90～94％熱量來自於油脂，一 ...
抹醬吐司熱量排行榜.第1名、香蒜吐司.厚片：389kcal薄片：189kcal.第2名、奶油吐司.厚片：375kcal薄片：175kcal.第.3名、榛果吐司.
麵糊、蔥花加蛋在鍋裡煎，熟悉的蛋餅竟然也是熱量地雷，光是餅皮就有半碗飯熱量，常見的土司也藏玄機。香蒜厚片切成九宮格，烤到的外酥內嫩、香味撲鼻，但 ...
2020年11月26日—高敏敏用圖片列出「一片配上15克的抹醬熱量」，常見15克的份量，就是一般飯店或飛機上提供的小盒果醬，而小盒奶油就是10g。高敏敏舉例，香蒜吐司薄片189 ...