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麵糊、蔥花加蛋在鍋裡煎，熟悉的蛋餅竟然也是熱量地雷，光是餅皮就有半碗飯熱量，常見的土司也藏玄機。香蒜厚片切成九宮格，烤到的外酥內嫩、香味撲鼻，但 ...
2020年11月26日—台灣人非常喜歡把吐司當早餐或點心吃，甚至會塗上各式抹醬增添風味，不過品項百百種，若沒有慎選，在不知不覺中恐怕就會攝取過多卡路里；營養師高敏敏 ...
2020年11月26日—高敏敏分享各款抹醬配吐司的熱量，其中冠軍為香蒜吐司，薄片189Kcal、厚片則有389Kcal；第二名是奶油吐司，薄片175Kcal、厚片375Kcal；接著則是榛果吐司， ...
2020年11月26日—薄片吐司—70大卡/片（一般早餐店賣的方形吐司）·厚片土司—270大卡/片（將近一碗白飯的熱量！）·鮮奶吐司—160大卡/片（麵包店可見的鬆軟大片吐司）.
2020年3月30日—營養師提醒，雖然這類醬料對身體有益，但屬於油脂類食物，吃太多是會胖的。3.法式香蒜醬、奶油醬、法式奶酥醬.這些都是以奶油為基底製 ...
2020年11月26日—營養師倪曼婷也曾指出，果醬熱量顛覆自己以往的想像，「知道花生醬熱量高，但不知道香蒜醬更高；想說巧克力醬的熱量高，但竟然遠低於奶酥和花生醬。」她 ...
2020年8月5日—那麼，要吃什麼口味的吐司呢？營養師特別整理了各類果醬的熱量表給大家參考。第1名：法式香蒜醬791大卡第2名：花生醬657大卡第3名：法式奶酥醬596 ...
2020年11月26日—高敏敏用圖片列出「一片配上15克的抹醬熱量」，常見15克的份量，就是一般飯店或飛機上提供的小盒果醬，而小盒奶油就是10g。高敏敏舉例，香蒜吐司薄片189 ...