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龍鬚菜是佛手瓜的嫩芽,每100克龍鬚菜,熱量只有17卡,更是零膽固醇,是非常優質的蔬菜。它的膳食纖維...
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炒龍鬚菜作法:食材調味:龍鬚菜、辣椒、蒜頭、油、鹽。料理做法:1.龍鬚菜洗淨切段。2.蒜頭、辣椒切片。3.油鍋爆香蒜頭、辣椒。4.龍鬚菜大火快炒。5.
2023年7月3日—步驟.○龍鬚菜撕折掉粗纖維,摘折食指長段,換水洗2-3遍。○鍋中小火加油放蒜末爆香,加鹽。○把龍鬚菜放進鍋中翻拌一下,蓋鍋蒸炒3分鐘。...○打開鍋 ...
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