傳統飯糰不加油條熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2018年3月15日—今天早餐吃了一個蔥蛋飯糰，總重300g，裡面沒有油條，有蔥蛋，少許肉鬆（大部分都被我挑出來了哈哈，菜脯，豆乾絲（？糯米飯包的，真的好好ㄔ ...

飯糰的大小不一，市售的飯糰中包著油條、肉鬆、花生粉...等高油食材，一顆（約200克)的飯糰，便含有500~600大卡，熱量也是不容小覷。...蔥油餅在製作的過程中便需要加入油 ...

2023年5月15日—對此，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，其實水煮餐的紫米也是一種精緻澱粉，且紫米的抗性澱粉含量低，就算變冷吃，也不會降低熱量。...為這件事 ...

2022年4月6日—營養師高敏敏於臉書指出，單一顆中式大飯糰熱量就有619大卡...營養師呂孟凡也曾受訪指出，中式飯糰多用升糖較快的糯米、油條等食材，油脂與醣類都偏高。