吃的容易 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2024年3月5日—常吃炸薯條、烤鴨、牛排，小心越吃越老！皮膚科醫師提醒，不正確的飲食習慣，容易血糖快速升高，還會加速皮膚老化，高GI食物和高溫煎炸食物最好少吃。

2020年5月26日—通常，很容易從食物中得到快樂的人，也很容易從生活中得到樂趣，一塊小小的起士蛋糕，就會讓他們的人生充滿甜蜜感，一件小小的禮物就會讓他們的人生洋溢 ...

想瘦身就必須控制飲食，但比起某些食物會產生飽足感、進而降低攝取量，有的食物反而會越吃越餓。除了容易不小心吃太多之外，這些飲食本身通常熱量也比較高。

2023年10月25日—你喜歡吃巧克力、洋芋片和薯條嗎？高油高糖的食物吃多不僅容易發胖，還會加速老化。為什麼好吃的東西會讓人想一口接一口？而我們總是無法抵擋它的誘惑 ...

2022年7月20日—你知道營養不均衡、水喝太少、睡眠不足等，都會讓人容易感到飢餓嗎？很多人明明才剛吃飽，沒隔多久馬上又餓了，總覺得自己的肚子像個無底洞， ...

2023年1月8日—現代人因工作繁忙，中午吃飯都會隨便吃，或是吃飯吃太快，小心吃太快容易變胖！根據研究指出，快食者相比慢食者來說，罹患「中廣型肥胖」與「代謝 ...

2019年8月1日—節食到昏倒、戒掉最愛的甜食卻還是瘦不下來嗎？這時候妳就必須思考妳的「吃飯速度」！根據美國國家生物技術資訊中心NCBI的研究顯示，吃得慢的人 ...

2019年1月22日—睡醒後，胃處於十幾個小時的空腹狀態，如果不進食，夜間分泌的胃液缺乏食物中和，容易導致腸胃不適。有些民眾則是會藉由不吃早餐，企圖減少一天的進食量 ...

2019年8月27日—豆魚蛋肉奶等蛋白質吃不夠，也讓人容易餓。蛋白質是人體細胞的主要成分，提供的胺基酸供給養分、促進身體復原，並增加飽足感。研究指出，兩份熱量相同 ...

2019年10月22日—記者張芳瑜／攝影吃完了美味的炸雞排、麻辣鍋、麵包點心，肚子卻好像一個無底洞，還想吃更多？很多人都有這種經驗。營養師提醒，要享受美食又不容易 ...