糙米粥功效 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年6月29日—龍骨75公克、糙米25公克、芡實5公克、薏仁5公克、淮山5公克、茯苓5公克、蓮子10公克、鹽1小匙.做法.1.龍骨燙後洗淨；其餘材料也洗淨備用。2.將所有 ...

它的糙米的功效與作用又有哪些呢?...牛肉米、香蕉粥、紅花綠葉粥、綠豆薏米露、五豆補益糙米粥、五穀糙米粥、首烏百合粥、百合薏米綠豆粥、 ...

2016年7月1日—糙米具有非常強大的減肥功效，下面小編就要介紹給大家幾款糙米粥，幫助大家通過糙米這個簡單的食物就能起到瘦身減肥的目的！

食材功效：排毒防癌、促進代謝、護膚、抑制血糖上升.別名：褐色...防癌抗老：.糙米含維生素B群，可促進代謝、提高免疫力，...或直接熬成糙米粥食用，不僅較好吸收，.

糙米含維生素B群，可促進代謝、提高免疫力，預防腳氣病；維生素E可促進血液循環...食材功效：排毒防癌、促進代謝、護膚、抑制血糖上升...糙米的口感較粗硬，可用4：1的比例，同時混煮白米和糙米；或直接熬成糙米...

2023年10月11日—材料：百合30克麥門冬15克川貝母10克糙米100克冰糖或白糖適量·作法：1.將前三味食材煎煮半小時，濾取其湯汁與糙米一起用小火熬煮成粥。·功效：可 ...

2021年2月1日—糙米飯·功效：健脾養胃、益氣血、強肌肉四肢等。·特點：大量補充氣力、強健身體。·適合所有人士，特別是青少年、年輕人。·方醫師建議，在早上吃 ...