2022年8月3日—一般而言大多數的翻腳刀(腳踝扭傷)，主要傷及韌帶或肌腱(大多不需要手術)，一部分的受傷則是韌帶或肌腱接到骨頭的交界處(又稱著骨點)，仔細檢查這些受傷 ...
外科醫生Neuman說：「扭傷最常見於踝關節，也就是腳踝扭傷。韌帶是把骨頭連結在一起的組織、所以扭傷其實指的就是韌帶撕裂。」你可以把韌帶想像成一條小繩子 ...
2019年12月22日—因為你要是今天運氣比較差，腳踝扭傷是骨折或是韌帶斷裂沒去看醫生，跛腳好幾年都有可能。...39-41度C的熱水或熱毛巾熱敷4分鐘–>10-17度C的冷水或冷毛巾 ...
患者在腳腕扭傷後，應該盡量讓患處休息，不要胡亂移動或拉扯受傷的腳腕，以防止傷勢惡化。...受傷後，患者可用毛巾包裹冰塊敷在患處，每天3至4次，每次20至30分鐘，此舉有 ...
2021年10月6日—打個腳拐到腳翻船、跑個步扭到腳踝，運動中不少人都遇到足踝扭傷的問題，有些只要經過冰敷就能改善，但也有不少是嚴重到傷及韌帶，骨科醫師提醒：「足 ...
2023年1月31日—腳踝扭傷，大多數人會選擇先冰敷。陳渝仁醫師指出，以往建議腳踝扭傷先冰敷48小時，這個做法只對了一半，剛扭傷時冰敷能止痛、退熱，可以冰敷15～20分鐘， ...
腳踝扭傷有什麼症狀？·剛扭傷時，有紅、腫、熱、痛症狀。·踝關節會變得較僵硬。·周遭的肌肉會慢慢無力及萎縮。·影響踝關節平衡的能力。·影響下肢的功能及行走的 ...
張湘琦醫師表示，扭傷初期處於急性發炎期，腳踝外側會有明顯發炎，若只有冰敷還不足以能夠快速消腫，建議在冰敷後，感覺不疼痛時，進行腳踝幫浦運動：躺在 ...