豆苗營養 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年4月12日—豌豆苗中含有豐富的葉黃素和胡蘿蔔素，有助保護眼睛能增進視力，當中含有大量的鉀、磷、鈣、鎂、鈉鐵、鋅、錳和銅等微量元素，能補充人體所需微量元素， ...

豆苗是我們日常生活中也叫經常吃的食材，是黑豆、黃豆等的幼苗，黑豆苗含有豐富的蛋白質及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿卜素，其性微涼味甘，有活血利尿、清熱消 ...

2015年8月27日—豆苗是我們日常生活中也叫經常吃的食材，是黑豆、黃豆等的幼苗，黑豆苗含有豐富的蛋白質及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿卜素，其性微涼味甘， ...

2018年8月6日—豆苗對身體的4種好處·1、提高免疫力.豌豆苗是燥熱季節的清涼解毒食物。·2、維生素C含量高.單獨說豌豆苗所含維生素C，因為維生素C可以分解亞硝胺，從而 ...

豆苗卡路里及其他營養成分;維他命.礦物質;維他命C：88毫克.鈣：49毫克.銅：0毫克.鐵：1.3毫克.鎂：25毫克.錳：0毫克.磷：71毫克.鉀：380毫克.鈉：微量.鋅： ...

豌豆苗俗稱豆苗。豌豆苗顏色嫩綠，含有多種人體必需的氨基酸。...抗壞血酸53毫克、鈣15.60毫克、磷82毫克、鐵7.50毫克、蛋白質4.90毫克。從營養價值上看，明顯比黃豆芽、 ...

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2019年8月12日—為什麼能防癌抗癌？...豌豆苗又叫豌豆尖，有「龍鬚菜」之稱。據測定，每100克豌豆苗含膳食纖維1.3克，可促進人體新陳代謝，有效預防腸癌。...每100克豌豆 ...