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【五穀米電鍋】料理大全-(70)篇家常食譜與做法·五穀米雜糧栗子飯.五穀米雜糧•水•栗子7顆（栗子可依個人喜好添加）·五穀米饅頭.煮熟五穀米半杯•中粉•水•果乾•酵母 ...
2020年1月30日—料理步驟·洗米。不需要用力淘米，輕柔的繞個幾圈，換2～3次水就可以。·將雜穀放入濾網等網狀較細的篩子裡沖洗。（也可以不沖洗，直接使用）·放入1杯 ...
2020年1月30日—黍米.富含蛋白質及少許的脂質，及促進脂質代謝的維他命B2。此外，富含礦物質鎂 ...
只要抓對五穀米的比例與煮食方法，也能吃起來又香又Q！營養師介紹糙米、燕麥、薏仁等各種未精製全穀物的營養成分，以及增加口感的比例配方。
適用本站產品:如十穀米,薏仁米,五穀米,黃豆糙仁米..等。(全部免浸泡).1.量米要正確。(本站提供的煮飯數據為傳統米杯量)。2.洗米要迅速：請用清水沖洗，撥動穀 ...
2020年8月10日—首要在“控制量”，一定不能比平時吃的白米還要多，而且更要減量，之後多加一些水煮成粥或者飯。這樣的五穀飯、雜糧粥才能真正降低熱量，符合減肥的通則：「 ...
五穀飯怎麼做？這裡有共134道超簡單食譜通通免費看！包括：五穀米漿雞肉湯,十穀米燕麥豆漿,薏仁五穀米漿,蟹管十穀米炒飯,香煎天貝佐炒五穀飯（蛋、五辛 ...
大部分的成分都是碳水化合物提供了許多熱量，經烹煮後一粒粒剔透晶瑩的白米飯，嚼在嘴裡香香甜甜的讓人不知不覺多吃了一碗。糙米含有豐富的營養素但是儲存 ...