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五穀飯怎麼做？這裡有共134道超簡單食譜通通免費看！包括：五穀米漿雞肉湯,十穀米燕麥豆漿,薏仁五穀米漿,蟹管十穀米炒飯,香煎天貝佐炒五穀飯（蛋、五辛 ...
吃五榖雜糧米主要目的在保健，而且須長期吃才能看出成效，痛風及腎臟病患者，就建議要吃精緻白米；；另全穀類的磷含量豐富，會超出腎病患者的身體負擔， ...
2011年8月20日—最後選擇了阿基師推推的桂格五穀米，因為當時有特價，加上他又標示免浸泡，這不就很符合五穀米新手的我嗎?我不管了啦，反正就是要吃的健康 ...
適用本站產品:如十穀米,薏仁米,五穀米,黃豆糙仁米..等。(全部免浸泡).1.量米要正確。(本站提供的煮飯數據為傳統米杯量)。2.洗米要迅速：請用清水沖洗，撥動穀 ...
2020年1月30日—黍米.富含蛋白質及少許的脂質，及促進脂質代謝的維他命B2。此外，富含礦物質鎂 ...
大部分的成分都是碳水化合物提供了許多熱量，經烹煮後一粒粒剔透晶瑩的白米飯，嚼在嘴裡香香甜甜的讓人不知不覺多吃了一碗。糙米含有豐富的營養素但是儲存 ...
2020年1月30日—料理步驟·洗米。不需要用力淘米，輕柔的繞個幾圈，換2～3次水就可以。·將雜穀放入濾網等網狀較細的篩子裡沖洗。（也可以不沖洗，直接使用）·放入1杯 ...
細節·一.大同電鍋煮飯：內鍋放入1杯五穀米加1.7杯水，外鍋倒入1.5杯水炊煮。·二.日式電子鍋煮飯：內鍋放入1杯五穀米加1.8杯水炊煮。·三.煮粥：內鍋放入1杯五穀米加7杯水 ...