五穀米怎麼煮 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

吃五榖雜糧米主要目的在保健，而且須長期吃才能看出成效，痛風及腎臟病患者，就建議要吃精緻白米；；另全穀類的磷含量豐富，會超出腎病患者的身體負擔， ...

2011年8月20日—還蠻開心的，第一次煮五穀米就完全上手，大受好評，吃完後，覺得好健康哦，嘻嘻，心情又愉快了，沒有罪惡感，各位不仿也試試吧!

細節·一.大同電鍋煮飯：內鍋放入1杯五穀米加1.7杯水，外鍋倒入1.5杯水炊煮。·二.日式電子鍋煮飯：內鍋放入1杯五穀米加1.8杯水炊煮。·三.煮粥：內鍋放入1杯五穀米加7杯水 ...

2011年8月20日—最後選擇了阿基師推推的桂格五穀米，因為當時有特價，加上他又標示免浸泡，這不就很符合五穀米新手的我嗎?我不管了啦，反正就是要吃的健康 ...