地瓜功效及營養成分 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？「地瓜」分紅、黃、紫三種，功效差在哪？治便祕、抗氧化 ...,健康網》地瓜營養看「顏色」就知道！ 農委會：「這款」膳食 ...,地瓜的營養價值 - 台灣水果農產品與食物營養,地瓜葉超營養6大好處！想不到養豬菜這麼健康,地瓜這樣吃，抗癌營養全沒了 - 早安健康,稱能抗癌太誇張但地瓜的營養價值超乎你想像 - 元氣網,超級食物「地瓜」，營養5好處告訴你！ - Heho健康,降血壓、防癌...地瓜功效超多，配它一起吃就不怕脹氣...
2021年6月30日—甘藷（即地瓜、番薯）含豐富膳食纖維和維生素A、β-胡蘿蔔素及鉀離子等，...台北醫學大學營養學院副院長謝榮鴻曾受訪指出，地瓜仍具有一定熱量，若 ...
2021年6月30日—農委會指出，紫色地瓜富含矢車菊素（cyanidin）及芍藥花素（peonidin）等花青素，具抗氧化功用，也含有蠻高的礦物質與維生素，營養相當豐富。
一份地瓜(7盎司)含有維生素C每日最低需求量的65%，並含有豐富的鈣質、葉酸、鉀及β-胡蘿蔔素；β-胡蘿蔔素是能夠在體內轉換為維生素A的抗氧化物，一份地瓜即可提供相當每 ...
2022年6月16日—如今，地瓜葉在台灣相當常見，也是許多人愛吃的蔬菜之一，而且營養價值極高，甚至超越地瓜本身。以下帶大家更了解地瓜葉的營養價值和相關健康功效。
地瓜又稱山芋、紅薯、甘薯等，營養價值很豐富，是世界衛生組織評選出來的「十大...脫氫表雄酮：與腎上腺素和類固醇的化學結構相似，具有預防乳腺癌和結腸癌的功效。
2018年11月18日—但是，由於sporamin是蛋白質，所以吃進肚子後就會被分解成氨基酸，絕不可能還會有什麼功效。地瓜也含有許多微營養素，例如維他命A和C，及礦物質鈣和鐵。
2019年12月22日—地瓜營養價值高，含有膳食纖維與多種維生素，可以幫助防病維護身體健康，因此被稱為超級食物，也有長壽食品的稱號，以下帶你了解地瓜有什麼健康好處。