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2017年9月19日—山藥：山藥含有胰島素分泌不可少的鎂和鋅，以及維生素B1、B2，可促進血液中葡萄糖的代謝。·南瓜：富含鉻，對控制血糖不錯。·洋蔥：洋蔥能抑制血糖的上升 ...
2022年2月7日—糖尿病飲食攝取原則·1.了解食物代換·2.選擇以菜配飯·3.維持理想體重·4.飲食定時定量·5.多選用富含纖維質的食物·6.減少食用高油脂或油炸食物 ...
糖尿病飲食注意事項有哪些？·1.儘量避免攝取精緻醣類或加糖食物·2.選擇高纖多樣化食物，攝取高纖食物增加飽足感、預防便秘及減緩醣類的吸收·3.選擇低脂食物並採用優質 ...
飲食治療的原則·均衡攝取各類食物·定時定量·多選用高纖維的食物·含脂肪、熱量較高的食物應儘量避免·精緻糖或加糖的食物，應請營養師指導後再食用。·飲食不可太鹹，多 ...
（一）糖尿病飲食表全解析！糖尿病前期飲食菜單怎麼規劃？·減少高膽固醇肉類：少吃紅肉、加工肉品、含糖飲料·補充蔬果與優質蛋白：多選擇蔬菜、大豆、白肉、堅果、全穀類 ...
一般來說，含糖量高或經過精緻化的碳水化合物（吐司、白飯、麵包、蛋糕），都是屬於容易引起血糖動盪的高GI食物；而富含纖維質的全穀類食物、深綠色蔬菜，較豐富的食物，GI ...
2022年10月5日—適合糖尿病吃的9種超級食物·多數豆類都富含纖維、複合碳水化合物及蛋白質，也是鎂和鉀的良好來源。·除了新鮮豆類及豆製品，也可以食用罐裝豆，但食用前 ...
2022年2月18日—3.多攝取含高纖維的食物：在飲食計畫內如燕麥、薏仁、糙米、蔬菜等，可延緩血糖的升高。4.應儘量避免吃精緻糖類的食物：如糖果、煉乳、蜂蜜、汽水、果汁 ...
2023年5月18日—均衡攝取六大類食物：·定時定量攝取含醣類食物：·儘量避免攝取精緻糖類或加糖食物：·多選擇高纖食物：·多吃少油、無油的蔬菜：·選擇低脂食物、優質 ...