入秋養生除秋燥！中醫師推薦5大秋天養肺食物。在中醫學上，習慣稱呼這段期間為「秋燥」，而秋燥容易造成：口乾舌燥、鼻咽乾燥，乾咳、過敏性咳嗽、乾燥搔癢...等症狀。
秋天養生｜1.多吃清潤水果·秋天養生｜2.少吃瓜類·秋天養生｜3.調理腸胃為進補做好準備·秋天養生｜4.宜「少辛增酸」·秋天養生｜5.宜多喝粥.
2018年8月7日—1、南瓜.由於入秋以後，氣候乾燥，人體的水份加速蒸發，身體容易出現燥熱情形。·2、蜂蜜.蜂蜜性味甘平、質地溫潤，具有補中益氣、養液安神、潤肺的功效 ...
2014年9月2日—在季節轉換之際，不只容易感冒，更要注意不同體質的身體反應。掌握三個飲食重點、四個按摩穴位，就能順應時節，健康過好秋。
2014年9月2日—掌握三個飲食重點、四個按摩穴位，就能順應時節，健康過好秋。...秋季養生要注意養肺，可吃些滋陰潤肺的食物，如白木耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、 ...
2016年8月13日—此季的養生重點，在於清熱潤燥，藉以舒緩燥氣對人體所造成的不適。養生關鍵：宜養肺、防秋燥、多運動.秋季節氣：立秋、處暑、白露秋分、寒露、霜降.
2022年10月14日—秋天是喝養生湯的好時機，應集中潤肺健脾。冰糖雪耳枸杞紅棗湯、蟲草炖烏雞湯、紅蘿蔔雪梨沙參玉竹湯都非常適合秋天飲用。
秋天的天氣忽冷忽熱，除了容易感冒以外還會過敏，其實中醫師表示「秋天是適合養生的季節，遇上秋燥健康從吃開始」，所以在秋天更需要吃補養生，才能健健康康。
2022年10月7日—秋天應養成早睡早起的養生習慣，可以減少體內陽氣的耗損，斂陰養氣，準備對抗寒冷的冬天。秋季容易肝氣鬱結，鬱鬱不樂，產生情緒問題，如情緒低落，焦慮 ...
食物：夏日五行屬金，五色對應白，五臟屬肺，秋天空氣較為乾燥，而人體肺臟較為嬌嫩最怕燥邪來襲，因此秋天適合養肺，例如水梨、柿子、蓮藕、白木耳、百合、海帶、秋葵、 ...