虱目魚肚熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

試試看虱目魚(含皮)虱目魚腹肉(虱目魚肚).營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).179.水分(g).67.4.蛋白(g).21.8.脂肪(g).9.5.碳水化合物(g).

試試看虱目魚(去皮)虱目魚腹肉(虱目魚肚).營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).200.水分(g).66.蛋白(g).21.8.脂肪(g).11.9.碳水化合物(g).

數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).200.水分(g).66.蛋白質(g).21.8.脂肪(g).11.9.碳水化合物(g).0.鈉(mg).96.膳食纖維(g).0.膽固醇(mg).

北部常見虱目魚粥或室湯品，很少看到其他的烹調手法，.其實虱目魚適合各種的料理方法，煎、煮、炒、炸都很美味！那到底減肥適不適合吃虱 ...

內容物名稱·虱目魚肚(140g±2%/包);詳細介紹:虱目魚的脂肪富含Omega-3和EPA及DHA.高蛋白質，低熱量.適合煎烤.燉粥.熬湯;服務電話:03-8223-118;傳真專線:03-8223- ...

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2021年10月18日—漁業署指出，虱目魚肚有很高的魚油，能幫助調降血壓與膽固醇。營養師表示，虱目魚的油脂大多是多元不飽和脂肪酸，對有心血管問題的人是好的食物來源，但仍 ...

數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).342.水分(g).56.3.蛋白質(g).17.4.脂肪(g).29.6.碳水化合物(g).0.鈉(mg).47.膳食纖維(g).0.膽固醇(mg).