糖尿病飲食禁忌水果 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年10月6日—Evercare詳細講解糖尿病飲食的禁忌及指南，並提供菜單建議，讓患者的餐單不...水果一直被視為健康食物，然而若過量進食高糖份水果如提子，會令血糖 ...

2022年6月11日—其實還有很多營養又美味的食物可以多方攝取。本篇文章將提供糖尿病病人的飲食指南，包含飲食禁忌和忌口水果，讓你能有效控制血糖，也能吃的安全 ...

2022年12月21日—此外，水果和蔬菜都是有益健康的食物，糖尿病患者還是可以吃水果，但是鑒於水果的糖份普遍較高，所以建議避免攝取高GI的水果，如西瓜、榴槤、芒果，而是 ...

全穀類:糙米、燕麥、薏仁等，未加工乾豆:綠豆、紅豆，亦可取代精緻主食白飯、白麵條；用新鮮水果取代果汁或加入低油無油蔬菜份量，也可增加膳食纖維攝取；食物選擇可 ...

2023年6月30日—荔枝、龍眼、香蕉、西瓜、鳳梨等都算是高糖水果，糖尿病患者建議避免，吃完後當心血糖快速升高。建議優先選擇升糖指數較低的水果，包括芭樂、大番茄、蘋果 ...

2023年6月15日—糖尿病患飲食5大禁忌·飲食禁忌1：含糖飲料·飲食禁忌2：吃太多精緻澱粉·飲食禁忌3：吃太多水果乾、高GI水果·飲食禁忌4：吃太油，攝取過多飽和脂肪 ...

飲食上的特殊禁忌·含精緻糖食物：舉凡白糖、砂糖、黑糖、蜂蜜、麥芽糖皆屬於精緻糖（refinedsugar），非食物本身含有的天然糖分，建議血糖控制不佳者減少攝取，避免進食 ...

2023年5月18日—糖尿病飲食禁忌，水果也要注意嗎？控制高血糖推薦與不能吃的食物一表看懂;豆魚蛋肉類,烘蛋、肥肉、內臟、炸豆腐、炸雞、鳳梨蝦球、糖醋魚、蚵仔煎、加工 ...

表中像火龍果、百香果、番茄等水果含糖量不高，又有豐富的膳食纖維、維生素，適量攝取反而可幫助食物緩慢吸收，協助控制血糖。而西瓜、龍眼、荔枝等膳食纖維低、糖分又多， ...